Квадрат настроения

Квадрат настроения 🟦🟥🟨🟩

Кирилл Карпенко

Квадрат настроения – инструмент для быстрой оценки эмоционального состояния. Эмоции оцениваются по двум критериям:

1. модальность: приятная или неприятная;

2. энергия: много или мало.

При сочетании этих двух критериев получаются четыре части квадрата:

1. Много энергии и приятные эмоции: жёлтый квадрат.

2. Много энергии и неприятные эмоции: красный квадрат.

3. Мало энергии и неприятные эмоции: синий квадрат.

4. Мало энергии и приятные эмоции: зелёный квадрат.

Плакаты "квадрат настроения" в PDF.

Дополнительные материалы

  1. Управление эмоциями.
  2. Обучение детей управлению эмоциями.