Информация о материале

Психологическая помощь онлайн и по телефону

Телефон доверия для детей, подростков и их родителей:
📱 8-800-2000-122, telefon-doveria.ru.

Консультации специалистов проекта "Я-родитель"

Обновлено: 10 января 2022

Подробнее...

Информация о материале

Самоповреждающее поведение – причинение себе физической боли для уменьшения эмоциональной боли.

Самоповреждающее поведение отличается от суицидального и членовредительства. Самоповреждение имеет цель – снизить уровень стресса и обычно не несёт риска летального исхода: от царапин никто ещё не умирал. Хотя при частом самоповреждении болевой порог снижается и объём повреждения растёт ...

Обновлено: 24 января 2022

• депрессия

Подробнее...

Информация о материале

Если иногда вам кажется, что жизнь настолько невыносима, что жить дальше бессмысленно, внимательно прочитайте этот материал.

Обновлено: 01 сентября 2021

• смерть
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
• депрессия

Подробнее...

Информация о материале

Каждые 40 секунд в мире совершается самоубийство. Нередко людям с тяжелыми формами депрессии приходит мысль о самоубийстве.

Обновлено: 01 сентября 2021

• смерть
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
• депрессия

Подробнее...

Информация о материале

Перемены в жизни, связанные со старением, могут привести к депрессии. В данном материале рассказывается о профилактике и лечении депрессии у людей старшего возраста.

Обновлено: 01 сентября 2021

• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
• депрессия

Подробнее...

Информация о материале

Рождение ребёнка – колоссальное событие в жизни человека. Тем не менее, оно может привести к ощущению тревоги, усталости и унынию. Как правило, такие проявления длятся не долго, однако если они не проходят, это может быть признаком депрессии. Подробнее об этом в данном материале.

Обновлено: 01 сентября 2021

• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
• депрессия

Подробнее...

Информация о материале

Жить с кем-то, кто страдает депрессией, может быть трудно. Ниже дано несколько советов о том, как можно помочь близкому человеку, страдающему депрессией, при этом не забывая позаботиться о себе.

Обновлено: 01 сентября 2021

• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
• депрессия

Подробнее...

Информация о материале

Что такое депрессия?

• Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере...

  Обновлено: 01 сентября 2021

  • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
  • депрессия

  Подробнее...

Информация о материале

1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4–5 раз.

2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4–5 раз.

Обновлено: 04 мая 2021

Подробнее...

Информация о материале

Физкультминутки для улучшения мозгового кровообращения

1. Исходное положение – сидя на стуле.
1–2 – отвести голову назад и плавно наклонить назад,
3–4 – голову наклонить вперёд, плечи не поднимать.
Повторить 4–6 раз. Темп медленный.

Обновлено: 04 мая 2021

Подробнее...