Понимание эмоций и нормальных реакций, возникающих после катастрофы или другого травматического события, может помочь вам справиться со своими чувствами, мыслями и поведением.
Катастрофы, такие как ураганы, землетрясения, транспортные происшествия или лесные пожары, обычно являются неожиданными, внезапными и подавляющими.
Тема Всемирного дня предотвращения самоубийств в 2024–2026 годах — «Изменение нарратива о самоубийстве».
Изменение нарратива о самоубийстве означает преобразование нашего взгляда на эту сложную проблему. Речь идёт о переходе от культуры молчания и непонимания к культуре открытости, сочувствия и поддержки. Его цель — вдохновить людей, сообщества, организации и правительства на честные и открытые обсуждения темы самоубийства и суицидального поведения.
Грусть одна из самых недооцененных эмоции в современном мире. Считается, что мы всегда должны быть весёлыми, энергичными, мотивированными. В то же время грусть сигнализирует нам о неудовлетворенной потребности в отдыхе. На эту тему есть классное стихотворение Юнны Мориц "Грустный Петрушка".
К эмоциям, как и ко всему в мире, нужно относиться умеренно. Нельзя обесценивать эмоции, но их нельзя и переоценивать.
Эмоции можно сравнить с чувством голода. Это важное ощущение. Если его игнорировать, то можно умереть от голода. Если его всегда удовлетворять ...
Осознанность как способ жить
Один из самых простых и эффективных способов снизить уровень стресса – заземление. Притча об одном действии демонстрирует суть и эффективность этой практики.
«Наши умы, наши права»
Всемирный день психического здоровья 2023 г. – это возможность для людей и сообществ объединиться вокруг темы «Психическое здоровье – универсальное право человека» для улучшения знаний, повышения осведомленности