-
Главная
- Здоровый образ жизни
- Информация о материале
Психологическая помощь онлайн и по телефону
Телефон доверия для детей, подростков и их родителей:
📱 8-800-2000-122, telefon-doveria.ru.
Консультации специалистов проекта "Я-родитель"
- Информация о материале
Самоповреждающее поведение – причинение себе физической боли для уменьшения эмоциональной боли.
Самоповреждающее поведение отличается от суицидального и членовредительства. Самоповреждение имеет цель – снизить уровень стресса и обычно не несёт риска летального исхода: от царапин никто ещё не умирал. Хотя при частом самоповреждении болевой порог снижается и объём повреждения растёт ...
- Информация о материале
Если иногда вам кажется, что жизнь настолько невыносима, что жить дальше бессмысленно, внимательно прочитайте этот материал.
- Информация о материале
Каждые 40 секунд в мире совершается самоубийство. Нередко людям с тяжелыми формами депрессии приходит мысль о самоубийстве.
- Информация о материале
Перемены в жизни, связанные со старением, могут привести к депрессии. В данном материале рассказывается о профилактике и лечении депрессии у людей старшего возраста.
- Информация о материале
Рождение ребёнка – колоссальное событие в жизни человека. Тем не менее, оно может привести к ощущению тревоги, усталости и унынию. Как правило, такие проявления длятся не долго, однако если они не проходят, это может быть признаком депрессии. Подробнее об этом в данном материале.
- Информация о материале
Жить с кем-то, кто страдает депрессией, может быть трудно. Ниже дано несколько советов о том, как можно помочь близкому человеку, страдающему депрессией, при этом не забывая позаботиться о себе.
- Информация о материале
Что такое депрессия?
- Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере...
- Информация о материале
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4–5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4–5 раз.
- Информация о материале
Физкультминутки для улучшения мозгового кровообращения
1. Исходное положение – сидя на стуле.
1–2 – отвести голову назад и плавно наклонить назад,
3–4 – голову наклонить вперёд, плечи не поднимать.
Повторить 4–6 раз. Темп медленный.
Популярные материалы
- Психологическое айкидо
- 55 правил Рона Кларка для успеха в обучении каждого ребёнка
- Теория игр Эрика Берна
- Думайте в духе "Выиграл/Выиграл"
- Стратегии поведения в конфликте
- Обращайтесь к человеку по имени
- Календарь жизни в неделях
- Рон Кларк
- Стили родительского поведения
- Психологическая амортизация
- Светская школа
- Успешные переговоры
- Тест. Умеете ли вы определять эмоции по выражению лица?
- Психология гражданского брака
- Искусство жить