-
Главная
- Здоровый образ жизни
- Подробности
От того, что мы едим и пьем, часто зависит способность нашего организма бороться с инфекциями, а также вероятность постепенного развития таких проблем со здоровьем, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и различные виды рака.
Конкретный ассортимент необходимых человеку здоровых продуктов питания зависит от различных факторов: возраста, уровня активности и доступности тех или иных продуктов в месте его проживания. Однако всем нам, к какой бы культуре мы не принадлежали, помогут несколько советов в области питания, помогающие прожить более долгую и более здоровую жизнь.
- Подробности
Чтобы обезопасить себя от негативного воздействия электромагнитного поля смартфона, нужно соблюдать несколько простых правил.
1. Исключение ношения устройств мобильной связи на шее, поясе, в карманах одежды с целью снижения негативного влияния на здоровье.
2. Максимальное сокращение времени контакта с устройствами мобильной связи.
- Подробности
Интервью с преподавателем йоги Максимом Борискиным.
— Максим, расскажите, пожалуйста, о вашем направлении «Йога для нейогов». Что скрывается под таким названием?
— «Йога для нейогов» — это не направление. Это скорее авторский проект. В названии я хотел подчеркнуть, что йогой может начать заниматься любой человек. На занятиях, проводимых в рамках этого проекта, используются простые техники.
- Подробности
Быстрее! Выше! Сильнее! Как не забросить тренировки?
Все только и говорят о пользе спорта для организма, пропаганда физической активности идёт со всех сторон, кажется, что чем больше в нашей жизни активности, тем лучше, а сидеть дома и отдыхать — постыдно.
Но так ли плохо давать себе поблажки и тормозить?
Давайте разбираться вместе!
Занятия физической активностью — это услуга...
- Подробности
В 70-80 годы пиво пользовалось большим спросом в связи с тем, что в переводе на 1 г алкоголя это было самое дешёвое спиртное: за 1 копейку можно было приобрести 1,2 - 1,4 г "пивного" алкоголя и только около 0,5 г водочного. Чрезвычайно характерной болезнью того времени был алкогольный цирроз печени. Как правило, он развивался у потребителей пива и "бормотухи".
- Подробности
ВИЧ - это Вирус Иммунодефицита Человека. Не стоит путать или отождествлять со СПИДом. СПИД – Синдром Приобретённого Иммунодефицита - это последняя стадия развития ВИЧ.
Впервые случай этого странного заболевания был зарегистрирован в 1978 г. Позже учёные дали ему название СПИД и обнаружили вирус, который его вызывает. До сих пор неизвестно, откуда пришёл ВИЧ. Одни считают, что он появился сначала у обезьян, другие - что его искусственно создали люди.
Точно известно одно: ВИЧ - смертельное заболевание, от которого пока нет лекарства или вакцины. Эпидемия стремительно распространяется по всем странам и континентам.
- Подробности
Меня зовут Вадим, мне 19 лет, и у меня ВИЧ. Этот диагноз мне поставили 3 года назад. Это было очень тяжёлое время: я боялся, винил себя за то, что произошло, чувствовал, что на моей жизни поставлен крест, не знал, как на мою беду будут реагировать мои близкие, друзья, незнакомые люди. За эти годы я научился жить со своей болезнью. Иногда мне кажется, что к ВИЧ можно привыкнуть, но на самом деле очень трудно привыкнуть к мысли, что смерть может настигнуть тебя ещё молодым, что в любой момент ты можешь начать болеть и уже никогда не выздоровеешь. Становится ещё тяжелее, когда уходят из жизни знакомые и друзья, страдавшие той же болезнью. И самое обидное - это видеть, что огромное количество людей не хочет понять, что они могли оказаться на нашем месте, и вместо поддержки мы видим страх или презрение.
- Подробности
Первая помощь - это простейшие мероприятия для спасения жизни человека до оказания медицинской помощи.
Оказание первой помощи может спасти столько же жизней, сколько изобретение вакцины от рака.
- Подробности
Чтобы бросить курить не нужна сила воли. В курении нет ни одного плюса, но много минусов. Понимание этого делает невозможным употребление табака.
Если же вам приходится напрягать свою волю, чтобы бросить курить, значит, вы уверены в пользе сигарет. Но если курение - это польза и благо, тогда зачем от него отказываться? Курите!
- Подробности
В статье рекомендации по снижению веса, эффективность которых автор испытал на себе.
Поставьте цель
Сознательная постановка адекватной цели - залог успеха в любом деле.
Измеряйте и записывайте вес еженедельно
Управлять можно только тем, что измеряем. Хотите управлять массой тела - купите весы, смело вставайте на них и записывайте цифры.
Измерение показывает эффективность способов снижения веса и само заставляет худеть.
