ВИЧ - это Вирус Иммунодефицита Человека. Не стоит путать или отождествлять со СПИДом. СПИД – Синдром Приобретённого Иммунодефицита - это последняя стадия развития ВИЧ.

Впервые случай этого странного заболевания был зарегистрирован в 1978 г. Позже учёные дали ему название СПИД и обнаружили вирус, который его вызывает. До сих пор неизвестно, откуда пришёл ВИЧ. Одни считают, что он появился сначала у обезьян, другие - что его искусственно создали люди.

Точно известно одно: ВИЧ - смертельное заболевание, от которого пока нет лекарства или вакцины. Эпидемия стремительно распространяется по всем странам и континентам.

Меня зовут Вадим, мне 19 лет, и у меня ВИЧ. Этот диагноз мне поставили 3 года назад. Это было очень тяжёлое время: я боялся, винил себя за то, что произошло, чувствовал, что на моей жизни поставлен крест, не знал, как на мою беду будут реагировать мои близкие, друзья, незнакомые люди. За эти годы я научился жить со своей болезнью. Иногда мне кажется, что к ВИЧ можно привыкнуть, но на самом деле очень трудно привыкнуть к мысли, что смерть может настигнуть тебя ещё молодым, что в любой момент ты можешь начать болеть и уже никогда не выздоровеешь. Становится ещё тяжелее, когда уходят из жизни знакомые и друзья, страдавшие той же болезнью. И самое обидное - это видеть, что огромное количество людей не хочет понять, что они могли оказаться на нашем месте, и вместо поддержки мы видим страх или презрение.

Первая помощь - это простейшие мероприятия для спасения жизни человека до оказания медицинской помощи.

Оказание первой помощи может спасти столько же жизней, сколько изобретение вакцины от рака.

Чтобы бросить курить не нужна сила воли. В курении нет ни одного плюса, но много минусов. Понимание этого делает невозможным употребление табака.

Если же вам приходится напрягать свою волю, чтобы бросить курить, значит, вы уверены в пользе сигарет.

В статье рекомендации по снижению веса, эффективность которых автор испытал на себе.

Поставьте цель

Сознательная постановка адекватной цели – залог успеха в любом деле.

Измеряйте и записывайте вес еженедельно

Управлять можно только тем, что измеряем. Хотите управлять массой тела – купите весы, смело вставайте на них и записывайте цифры.

Измерение показывает эффективность способов снижения веса и само заставляет худеть.

Когда люди узнают, что я стал есть только растительную пищу, у многих возникает вопрос "Почему?".

Причин несколько. Первая: я увидел положительные примеры. Примеры людей, которые явно что-то понимают в физической культуре, здоровом образе жизни и питании...

Наше тело - мудрый механизм.

В средствах массовой информации есть огромное количество статей о различных диетах и методах похудения. Я же считаю, что наше тело само говорит нам, в чём оно нуждается.

Может быть, некоторым покажется, что это звучит немного странно. Но я следовала этому совету несколько лет и заметила, что он работает. Если вы хотите заботиться о своём теле, то вы должны слушать его. Как это сделать?