Всемирная организация здравоохранения рекомендует алгоритм мытья рук, включающий 12 этапов.
Мойте руки в течение 40-60 секунд, если они явно загрязнены. В остальных случаях используйте средства для гигиенической антисептики рук.
От того, что мы едим и пьем, часто зависит способность нашего организма бороться с инфекциями, а также вероятность постепенного развития таких проблем со здоровьем, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и различные виды рака.
Конкретный ассортимент необходимых человеку здоровых продуктов питания зависит от различных факторов: возраста, уровня активности и доступности тех или иных продуктов в месте его проживания. Однако всем нам, к какой бы культуре мы не принадлежали, помогут несколько советов в области питания, помогающие прожить более долгую и более здоровую жизнь.
Чтобы обезопасить себя от негативного воздействия электромагнитного поля смартфона, нужно соблюдать несколько простых правил.
1. Исключение ношения устройств мобильной связи на шее, поясе, в карманах одежды с целью снижения негативного влияния на здоровье.
2. Максимальное сокращение времени контакта с устройствами мобильной связи.
Интервью с преподавателем йоги Максимом Борискиным.
— Максим, расскажите, пожалуйста, о вашем направлении «Йога для нейогов». Что скрывается под таким названием?
— «Йога для нейогов» — это не направление. Это скорее авторский проект. В названии я хотел подчеркнуть, что йогой может начать заниматься любой человек. На занятиях, проводимых в рамках этого проекта, используются простые техники.
Быстрее! Выше! Сильнее! Как не забросить тренировки?
Все только и говорят о пользе спорта для организма, пропаганда физической активности идёт со всех сторон, кажется, что чем больше в нашей жизни активности, тем лучше, а сидеть дома и отдыхать — постыдно.
Но так ли плохо давать себе поблажки и тормозить?
Давайте разбираться вместе!
Занятия физической активностью — это услуга...
В 70-80 годы пиво пользовалось большим спросом в связи с тем, что в переводе на 1 г алкоголя это было самое дешёвое спиртное: за 1 копейку можно было приобрести 1,2 - 1,4 г "пивного" алкоголя и только около 0,5 г водочного. Чрезвычайно характерной болезнью того времени был алкогольный цирроз печени. Как правило, он развивался у потребителей пива и "бормотухи".
ВИЧ - это Вирус Иммунодефицита Человека. Не стоит путать или отождествлять со СПИДом. СПИД – Синдром Приобретённого Иммунодефицита - это последняя стадия развития ВИЧ.
Впервые случай этого странного заболевания был зарегистрирован в 1978 г. Позже учёные дали ему название СПИД и обнаружили вирус, который его вызывает. До сих пор неизвестно, откуда пришёл ВИЧ. Одни считают, что он появился сначала у обезьян, другие - что его искусственно создали люди.
Точно известно одно: ВИЧ - смертельное заболевание, от которого пока нет лекарства или вакцины. Эпидемия стремительно распространяется по всем странам и континентам.