Взросление – период, наполненный и трудностями, и новыми возможностями: начало учебы в школе, смена школы, новые друзья, половое созревание, подготовка к экзаменам и т. д. Некоторые дети легко переживают все эти перемены. Для других же, однако, адаптация проходит тяжелее...
Здоровый образ жизни
В этих информационных материалах содержится общая информация о характерных особенностях депрессии и о том, как её можно предотвращать и лечить. Эти материалы предназначаются как для самих людей, живущих с депрессией, так и для тех, кто знает таких людей, и включают практические советы в отношении необходимых действий.
Рекомендации для широкой общественности
Новым коронавирусом (COVID-19) могут заразиться и уже заразились люди из многих стран и регионов мира. При ссылке на людей, инфицированных вирусом COVID-19, не надо ассоциировать заболевание с ...
Когда мне исполнилось 36, некоторые люди стали спрашивать меня, как мне удаётся выглядеть моложе своего возраста. Я задавал этот же вопрос многим людям, которые стареют хорошо (от Джареда Лето до случайного фитнес тренера, который выглядит на 25 лет в 50). Вот что все эти ...
Всемирная организация здравоохранения рекомендует алгоритм мытья рук, включающий 12 этапов.
Мойте руки в течение 40-60 секунд, если они явно загрязнены. В остальных случаях используйте средства для гигиенической антисептики рук.
- Увлажните руки водой.
От того, что мы едим и пьем, часто зависит способность нашего организма бороться с инфекциями, а также вероятность постепенного развития таких проблем со здоровьем, как ожирение, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и различные виды рака.
Конкретный ассортимент необходимых человеку здоровых продуктов питания зависит от различных факторов: возраста, уровня активности и доступности тех или иных продуктов в месте его проживания. Однако всем нам, к какой бы культуре мы не принадлежали, помогут несколько советов в области питания, помогающие прожить более долгую и более здоровую жизнь.
Чтобы обезопасить себя от негативного воздействия электромагнитного поля смартфона, нужно соблюдать несколько простых правил.
1. Исключение ношения устройств мобильной связи на шее, поясе, в карманах одежды с целью снижения негативного влияния на здоровье.
2. Максимальное сокращение времени контакта с устройствами мобильной связи.