Искусство жить
  • Главная
  • Здоровый образ жизни
  • ВОЗ: Вам кажется, что жить дальше бессмысленно?


ВОЗ: Вам кажется, что жить дальше бессмысленно?

Информация о материале
ВОЗ: Вам кажется, что жить дальше бессмысленно?

Если иногда вам кажется, что жизнь настолько невыносима, что жить дальше бессмысленно, внимательно прочитайте этот материал.

Какими могут быть ваши мысли или чувства в такие моменты

  • Душевная боль кажется невыносимой и непреодолимой.
  • Вы в отчаянии, не видите смысла жить дальше.
  • Вас мучают негативные и тревожные мысли.
  • Единственным возможным решением ваших проблем вам кажется самоубийство.
  • Смерть вам видится как облегчение.
  • Вам кажется, что всем будет лучше без вас.
  • Вас мучает ощущение собственной никчемности.
  • Вам очень одиноко, несмотря на то, что у вас есть друзья и семья.
  • Вы не понимаете, откуда у вас такие чувства или мысли.

О чем важно помнить

  • Вы не одни. Многие люди прошли через то, что вы переживаете, и остались живы.
  • Нет ничего страшного в том, чтобы говорить о самоубийстве. Говоря на эти темы, вы можете почувствовать себя лучше.
  • Самоповреждение, планы или мысли о самоубийстве – признак тяжелого эмоционального расстройства (возможно, в результате потери близкого человека, потери работы, разрыва отношений, насилия или жестокого обращения). Вы не должны винить себя, это может произойти с кем угодно.
  • Вы можете выздороветь.
  • Есть люди, которые могут вам помочь.

Что вы можете сделать

  • Поделитесь вашими чувствами с человеком, которому вы доверяете – членом семьи, другом или коллегой.
  • Если вам кажется, что вы в опасности и можете причинить себе вред, немедленно свяжитесь со службой неотложной помощи или с телефонной службой экстренной психологической помощи, или же пойдите в эти службы сами.
  • Поговорите со специалистом, например, с врачом, специалистом в области психического здоровья, психологом или социальным работником.
  • Если вы верующий, поговорите с кем-либо из вашего религиозного сообщества, кому вы доверяете.
  • Вступите в группы самопомощи или поддержки для людей, имевших эпизоды самоповреждения. Члены таких групп могут помочь друг другу.

Помните: если вам кажется, что жить дальше бессмысленно, обратитесь за помощью. Вы не одни. Есть люди, которые могут вам помочь.

Ссылки

Листовка "Вам кажется, что жить дальше бессмысленно?".

Другие материалы ВОЗ о депрессии.

Обновлено: 01 сентября 2021
  • смерть
  • Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
  • депрессия
  • Назад
  • Вперед

Развитие темы

  • Стейс Крамер. 50 дней до моего самоубийства
  • Иррациональный человек / Irrational Man (Вуди Аллен, 2015)
  • А. Бек, А. Раш, Б. Шо, Г. Эмери. Когнитивная терапия депрессии / Cognitive Therapy of Depression
  • Самоубийство ребёнка
  • Самоубийство (суицид)
  • Думаем о смерти — сохраним оптимизм
  • Группы смерти: кто виноват и что делать?
  • Традиционализм в современном мире
  • Как не допустить суицид у подростка: памятка для родителей
  • Как говорить с детьми о смерти

Популярные материалы

  • Психологическое айкидо
  • 55 правил Рона Кларка для успеха в обучении каждого ребёнка
  • Теория игр Эрика Берна
  • Думайте в духе "Выиграл/Выиграл"
  • Стратегии поведения в конфликте
  • Обращайтесь к человеку по имени
  • Календарь жизни в неделях
  • Рон Кларк
  • Стили родительского поведения
  • Психологическая амортизация
  • Светская школа
  • Успешные переговоры
  • Тест. Умеете ли вы определять эмоции по выражению лица?
  • Психология гражданского брака
  • Искусство жить

Новые статьи

  • Доисторическая планета / Prehistoric Planet (Энди Джонс, Адам Валдез, 2022)
  • Эйджизм
  • Миф подросткового возраста
  • Сознательное питание
  • Притча о гневе и гвоздях
  • Любовь по вызову / Good Luck to You, Leo Grande (Софи Хайд, 2022)
  • 4 роли лидерства

Категории

  • Дети, воспитание
  • Здоровый образ жизни
  • Идеи
    • Тайм-менеджмент
    • Деньги, бизнес
  • Кино
  • Книги, курсы
    • Книги для детей
  • Люди
  • Общение, влияние, переговоры
  • Притчи, стихи
  • Софт
  • Главная
  • О проекте
  • Редакция
  • Контакты
  • Правила перепечатки
  • Политика конфиденциальности
  • Поддержите проект

Присоединяйтесь  

Партнёры 

Telegram cloudlessons
Youtube ЛитРес: книги
Вконтакте book 24
RSS Фоксфорд
  Издательство "МИФ"
 
 

© 2022 Кирилл Евгеньевич Карпенко

Go Top