Эта книга – сборник статей, в которых даются экспертные ответы на практические вопросы в сфере психологии, возникающие у многих людей.
Материал разделён на четыре раздела:
- Мышление;
- Общение;
- Эффективность;
- Самочувствие.
Например, в книге можно найти ответы на вопросы:
какой лучший способ снизить стресс;
что такое сильные и слабые позиции в конфликте;
как отличить фейковую новость от реальной;
кто такой ассертивный человек и почему каждый человек должен им быть;
почему важные и срочные дела не приведут вас к успеху;
почему думать о проблемах и готовиться к худшему полезно;
как планировать дела;
что нужно знать про стадии переживания горя.
И многие другие темы: в сборник вошли двадцать пять статей. Книга будет полезна всем, кто интересуется психологией, саморазвитием, кому важно повышать свою эффективность и коммуникативные навыки.
Некоторые статьи опровергают общепринятый взгляд на тему. Например, в мае 2019 года многие ведущие информационные агентства (РИА, Известия, Парламентская газета, Российская газета и другие) опубликовали громкую новость о том, что «выгорание на работе официально признано болезнью» и теперь можно будет получать больничный. На самом деле, это ошибка. Всемирная организация здравоохранения не признавала эмоциональное выгорание болезнью. На примере этой ложной новости рассматриваются способы отличить фейковую новость от реальной.
Большая часть материала была опубликована в «Учительской газете», которая за эти тексты присвоила автору звание «Золотое перо-2019».
Автор – профессиональный, дипломированный психолог.