Искусство жить

 

Категории

  • Общение
  • Идеи
    • Тайм-менеджмент
    • Деньги, бизнес
  • Дети, воспитание
  • Здоровый образ жизни
  • Кино
  • Книги, курсы
    • Книги для детей
  • Люди
  • Софт
  • Притчи, стихи

 

Новые материалы

Снежинка

❄️ "Снежок" раздражения

Вспомни неприятную эмоцию и ситуацию, в которой она возникает.

Нарисуй её на листе бумаги. Скомкай бумагу в комок-­«снежок» ❄️.

С силой брось этот «снежок» в стену.

Подробнее
Квадрат настроения

Квадрат настроения 🟦🟥🟨🟩

Квадрат настроения – инструмент для быстрой оценки эмоционального состояния. Эмоции оцениваются по двум критериям:

1. модальность: приятная или неприятная;

2. энергия: много или мало.

Подробнее
Весёлый ребёнок

Притча о волшебстве детского психолога

Как-то одна отчаявшаяся семейная пара срочно послала за детским психологом: они не знали, что делать с маленьким сыном, который влез на лошадку-качалку соседского ребёнка и категорически отказывался слезть с неё. У них дома было целых три таких качалки, но мальчик упорно хотел сидеть именно на ЭТОЙ. Любые попытки увести его оттуда приводили к тому, что он поднимал оглушительный крик, и его усаживали обратно.

Подробнее
Кирилл Карпенко. Записки школьного психолога: для родителей

Кирилл Карпенко. Записки школьного психолога: для родителей

Книга даёт экспертные ответы на вопросы родителей о воспитании и обучении детей.

Материал разделён на пять разделов:

1. Родители;
2. Воспитание;
3. Обучение;
4. Школа;
5. Трудные темы.

Подробнее
Земля: Жизнь без людей / Aftermath: Population Zero (Кристофер Роули, 2008)

Земля: Жизнь без людей / Aftermath: Population Zero (Кристофер Роули, 2008) 🌏

«Мир, который никто никогда не увидит»
Слоган фильма

В фильме даётся ответ на вопрос: что произойдёт, если все люди исчезнут?

Ответ даётся в хронологическом порядке: что будет через минуту, через час, через день, через год и так далее.

Автомобили остановятся, самолёты упадут, атомные электростанции взорвутся.

Подробнее

Всенаука – бесплатные книги 📚

Проект "Всенаука" бесплатно и легально распространяет лучшие научно-популярные книги на русском языке в электронных форматах fb2, epub, mobi и pdf.

Среди книг, отобранных экспертами Всенауки, много книг по психологии:

Мартин Селигман. Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь;

Подробнее

Доисторическая планета / Prehistoric Planet (Энди Джонс, Адам Валдез, 2022) 🦖

Фильм про динозавров, живших 66 миллионов лет назад. 🦕 Это время расцвета динозавров, за которым последовало вымирание. Хотя современные учёные единодушны в том, что птицы – это разновидность динозавров. Поэтому правильнее говорить о вымирании нептичьих динозавров. Динозавры-птицы до сих пор живы, населяют все уголки планеты и являются одной из самых разнообразных групп позвоночных: более 10 000 видов. 🐦

Глядя на жизнь динозавров, у меня было ощущение некоторой тоски из-за того, что там нет людей. В те времена даже намёка на существование людей не было: мы появились всего 100 тысяч лет назад. В эпоху динозавров (243-66 миллионов лет назад) наши предки-млекопитающие были мелкими ночными зверюшками.

Подробнее
юноша и бабушка

Эйджизм

Эйджизм – это дискриминация по возрастному признаку. Понятие «эйджизм» описывает стереотипы (что мы думаем), предрассудки (что мы чувствуем) и дискриминацию (как мы действуем) по отношению к другим людям и самим себе на основании возраста. Эйджизм переплетается с проявлениями дискриминации по другим признакам, таким как половая принадлежность, цвет кожи или состояние здоровья, и усугубляет их.

Подробнее
Подростки

Миф подросткового возраста

Считается, что психологи должны просвещать родителей об особенностях подросткового возраста. К сожалению, содержание такого рода просвещения обычно очень сомнительного качества.

Давайте разберём один из официальных просветительских материалов на эту тему. Он достаточно типичен для такого рода текстов. Минобрнауки России в письме от 28.04.2018 N 07-2498 "О направлении методических рекомендаций" ...

Подробнее
Яблоко

Сознательное питание

Классическим примером практики осознанности является внимательный приём пищи.

Это упражнение можно выполнять с любой едой, частью еды, или даже с одним глотком. Практиковать его можно несколько раз в день. Суть в том, чтобы есть осознанно, фокусируясь момент за моментом на разглядывании и обонянии еды, приёме, жевании, ощущении вкуса и глотании. Проще практиковать сознательный приём пищи в тишине ...

Подробнее
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
Страница 1 из 7

Популярные материалы

  • Психологическое айкидо
  • 55 правил Рона Кларка для успеха в обучении каждого ребёнка
  • Теория игр Эрика Берна
  • Обращайтесь к человеку по имени
  • Думайте в духе "Выиграл/Выиграл"
  • Стратегии поведения в конфликте
  • Календарь жизни в неделях
  • Рон Кларк
  • Стили родительского поведения
  • Психологическая амортизация
  • Светская школа
  • Тест. Умеете ли вы определять эмоции по выражению лица?
  • Успешные переговоры
  • Притча о трёх ситах Сократа
  • Растождествление, или «Мои ботинки — это не я!»

 

 

Присоединяйтесь  

Партнёры 

Telegram cloudlessons
Youtube ЛитРес: книги
Вконтакте book 24
RSS Фоксфорд
  Издательство "МИФ"
 
Искусство жить
  • Общение
  • Идеи
    • Тайм-менеджмент
    • Деньги, бизнес
  • Дети, воспитание
  • Здоровый образ жизни
  • Кино
  • Книги, курсы
    • Книги для детей
  • Люди
  • Софт
  • Притчи, стихи

Популярные материалы

  • Психологическое айкидо
  • 55 правил Рона Кларка для успеха в обучении каждого ребёнка
  • Теория игр Эрика Берна
  • Обращайтесь к человеку по имени
  • Думайте в духе "Выиграл/Выиграл"
  • Стратегии поведения в конфликте
  • Календарь жизни в неделях
  • Рон Кларк
  • Стили родительского поведения
  • Психологическая амортизация
  • Светская школа
  • Тест. Умеете ли вы определять эмоции по выражению лица?
  • Успешные переговоры
  • Притча о трёх ситах Сократа
  • Растождествление, или «Мои ботинки — это не я!»

Главное меню

  • Главная
  • О проекте
  • Редакция
  • Контакты
  • Правила перепечатки
  • Политика конфиденциальности
  • Поддержите проект