Дэниел Гоулман (Daniel Goleman) знаменит книгой "Эмоциональный интеллект". В книге "Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе / Focus: The Hidden Driver of Excellence" он поднимает не менее важную тему – внимание. Внимание сопровождает всё, что мы делаем: наше общение, мышление и переживания.
Гоулман рассматривает в книге множество разных вопросов, связанных с вниманием: отвлекающие факторы, виды внимания, объём внимания, групповое внимание, связь внимания и счастья, заблуждения о внимании. Отдельная глава посвящена вниманию, направленному на чужие переживания, – эмпатии.
Одно из таких заблуждений: миф многозадачности – возможности "расщепить" внимание на несколько лучей. На самом деле нельзя "расщепить" внимание. То, что нам кажется расщеплённым вниманием, является быстрым переключением внимания. Такое переключение вредно: оно быстро истощает ресурс внимания.
Книга основана на огромном количестве научных исследований. В многочисленных сносках Гоулман указывает источники информации.
К недостаткам книги отнесу излишне детальное описание неврологии внимания. Обычному читателю не важно в какой части мозга находятся произвольное и непроизвольное внимание. Тем более, что находятся они в одном месте. Поэтому книгу могу рекомендовать специалистам в сфере психологии. Многим непрофессионалам книга покажется тяжёлой и перегруженной деталями.
Ссылки
Книга на Amazon (на английском языке).
