Я и моя уникальность. Руководство для родителей, которое поможет вашим дочерям сформировать положительное восприятие своего тела

Я и моя уникальность. Руководство для родителей, которое поможет вашим дочерям сформировать положительное восприятие своего тела

Кирилл Карпенко

В небольшом (44 страницы) пособии даны качественные рекомендации по улучшению отношения к своему телу детей и родителей. В книге 9 параграфов:

1. Научиться любить себя.
Подайте пример — приёмы, с которыми вы остановите внутреннего критика и станете увереннее в себе.

2. Разговоры о теле: Сила слов поможет чувствовать себя лучше.
Прекратите разговоры на тему «я толстая» и заговорите в позитивном ключе.

3. Как СМИ влияют на восприятие красоты вашей дочерью?
Покажите дочери правду, что стоит за журнальными фотографиями.

4. Настоящая я: Как раскрыть внутреннюю красоту вашей дочери.
Также выполните упражнение Тетрадь моих достижений.

5. Травля: Вашу дочь дразнят из-за ее внешности?
Помогите дочери справиться с обидчиками и травлей со стороны ровесников.

6. Подколки дома: В какой момент семейные поддразнивания переходят в травлю?
Обратите внимание, что даже невинные подколки в семейном кругу могут быть болезненны.

7. Перевод с языка родителей: Как улучшить коммуникацию между родителями и дочерями.
Это мини-руководство поможет вашей дочери-подростку разобраться, что пошло не так в вашем общении.

8. Отношение к еде: Как помочь дочери получать удовольствие от здорового сбалансированного питания.
Постройте здоровые отношения с едой.

9. Продемонстрируйте дочери преимущества физической активности.
Посоветуйте дочери больше двигаться и покажите ей, как это приятно.

Разумеется, родителям сначала самим нужно нужно научиться относится к своему телу и внешности других людей позитивно. И только после этого родители смогут научить и своих детей правильному отношению.

Пособие без труда может быть адаптировано для мальчиков.

Ссылки

Пособие "Я и моя уникальность. Руководство для родителей, которое поможет вашим дочерям сформировать положительное восприятие своего тела" в формате PDF бесплатно.

Проект Dove по повышению самооценки.

Ещё по этой теме

ВОЗ: Вас беспокоит, что у вашего ребёнка, возможно, депрессия?

ВОЗ: Профилактика депрессии у подростков и молодых людей.

Пышка / Dumplin' ( Энн Флетчер, 2018).

Nude Yoga Girl о любви к телу.

Обучение детей управлению эмоциями.

Видеть потенциал в ребёнке.

Принятие мира.