Пособие ВОЗ, изданное в 2014 году.

Первая психологическая помощь включает следующие аспекты:

✔ ненавязчивое оказание практической помощи и поддержки;

✔ оценка потребностей и проблем;

✔ оказание помощи в удовлетворении насущных нужд (например, таких как пища, вода, информация);

✔ умение выслушивать людей, но не принуждая их говорить;

✔ умение утешить и помочь человеку успокоиться;

Самая душевная книга Стивена Кови. В ней описываются 7 навыков высокоэффективных людей в семейной жизни.

1. Будьте проактивны.
2. Начинайте, понимая конец: создайте семейную миссию.
3. Сначала делайте то, что необходимо делать сначала.
4. Думайте в духе "Выиграл/Выиграл".
5. Сначала стремитесь понять, потом быть понятым.
6. Достигайте синергии.
7. Затачивайте пилу.

Цитаты

Будь светилом, а не судьёй. Будь моделью, а не критиком.

Увлекательная история человечества от момента возникновения жизни до момента возникновения собственно человека. По степени увлекательности можно сравнить с "Sapience. Краткая история человечества" Юваля Ноя Харари. Только Юваль Ной Харари как историк писал про историю человечества с момента возникновения человека до наших дней, а Николай Кукушкин как биолог описал всю предысторию человечества.

Николая Кукушкин не даром получил за эту книгу премию «Просветитель» в номинации «Естественные науки» 2020 году. Читается и слушается как захватывающий роман-катастрофа и роман-боевик. Живым существам неоднократно приходилось выживать при изменении климата и ...

"Восьмой навык заключается в том, чтобы Обрести свой голос и Вдохновить других обрести свои голоса".

"Голос — это уникальная личная значимость, которая раскрывается, когда мы сталкиваемся с наиболее сложными испытаниями, и благодаря которой мы достойно справляемся с ними".

В этой книге, как и в "7 навыках", Стивен Кови предлагает читателям сменить парадигму. Обретение своего голоса – это требование нашего времени. В информационную эпоху наиболее успешны организации, которые позволяют своим сотрудникам раскрывать свой потенциал, обретать свой голос.

В эссе 1929 года "Своя комната" британская писательница Вирджиния Вульф рассуждает о роли женщин в литературе.

Чтобы женщина стала успешным писателем нужна, в первую очередь, её материальная обеспеченность: своя отдельная комната и 500 фунтов годового дохода. Лев Толстой не стал бы великим писателем, если бы не имел возможности уединяться и свободного времени для творчества. Почти все писатели были обеспеченными людьми.

Хороший писатель должен быть интеллектуально свободным. Чтобы стать интеллектуально свободным, нужно получить хорошее образование. Чтобы получить хорошее образование, нужны деньги и время.

Мысль о важности денег может показаться тривиальной. Но многие люди недооценивают её.

"Система моделирования будущего" – видеокурс Евгения Попова, в котором он рассказывает, как изменить наше мышление, наши парадигмы, чтобы они позволяли нам жить хорошо.

"Система" основана на теории "Трансерфинга реальности" Вадима Зеланда.

Главная идея заключается в том, что наша судьба не предопределена. Наша судьба зависит от наших решений.

Флёр эзотерики мне не очень нравится, но сами идеи ...

В небольшом (44 страницы) пособии даны качественные рекомендации по улучшению отношения к своему телу детей и родителей. В книге 9 параграфов:

1. Научиться любить себя.
Подайте пример — приёмы, с которыми вы остановите внутреннего критика и станете увереннее в себе.

2. Разговоры о теле: Сила слов поможет чувствовать себя лучше.
Прекратите разговоры на тему «я толстая» и заговорите в позитивном ключе.

3. Как СМИ влияют на восприятие красоты вашей дочерью?

Николай Козлов заслуженно является одним из самых популярных и уважаемых психологов. Он написал немало хороших книг. Эта первая и единственная про воспитание детей.

В книге много ценных фактов, мудрых ответов на сложные вопросы воспитания и рекомендаций по установлению правил для детей.

В книге содержатся упражнения из системы пошагового развития личности "Дистанция". Благодаря этому читатели могут прокачать себя.

Цитаты из книги

Не называть же воспитанием родительские упрёки и нотации, когда мы на своих детей сердимся? Максимум, чему мы учим детей в этих случаях, – это читать нотации и упрекать...

В небольшой (20 страниц) книжке Людмила Петрановская объясняет детям всё самое важно про травлю (буллинг) в школе:

• что такое травля и в чём она выражается;
• какие причины и какие последствия у травли;
• что чувствуют разные участники травли (зачинщики, свидетели, жертва);
• как правильно реагировать на травлю;
• как не правильно реагировать на травлю;
• когда нужно обратиться ко взрослым;
• как изменить характер общения в классе.

Дэниел Гоулман (Daniel Goleman) знаменит книгой "Эмоциональный интеллект". В книге "Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе / Focus: The Hidden Driver of Excellence" он поднимает не менее важную тему – внимание.  Внимание сопровождает всё, что мы делаем: наше общение, мышление и переживания.

Гоулман рассматривает в книге множество разных вопросов, связанных с вниманием: отвлекающие факторы, виды внимания, объём внимания, групповое внимание, связь внимания и счастья, заблуждения о внимании. Отдельная глава посвящена вниманию, направленному на чужие переживания, – эмпатии.

Одно из таких заблуждений: миф многозадачности – возможности "расщепить" внимание на несколько лучей.