Искусство жить
  • Главная
  • Идеи

Хозяин времени gif

Ресурс времени

Информация о материале
Карманные часы.

Наше время ограниченно, невосполнимо и не может накапливаться. Время - это дефицитный ресурс. Очень важно понимать объём этого ресурса, чтобы эффективно его использовать.

Личный ресурс времени

Для оценки личного ресурса времени нужно записать свой возраст в годах.

Обновлено: 04 июня 2020
  • тайм-менеджмент

Подробнее...

Подавление (психологическая защита)

Информация о материале

Подавление – намеренное избегание мыслей о беспокоящих проблемах, чувствах, желаниях и опыте.

Подавление – это произвольное, сознательное управление своими эмоциями. Оно не является самообманом: это один из немногих механизмов психологической защиты, который не приводит к искажению реальности. Человек не говорит себе, что чего-то не было, – он просто не думает об этом. При желании он может всё вспомнить. Но думать о неприятностях часто бесполезно. Поэтому эти воспоминания как бы ставятся на самую дальнюю полку в самом дальнем чулане памяти. Подавление также называют "избегающим мышлением", "отвлечением внимания" или "заземлением".

Обновлено: 03 ноября 2020

Подробнее...

Как шесть раз извлечь выгоду из одной покупки

Информация о материале
Как делать деньги на знаниях других людей?

Моя стиральная машина сломалась. Я решил купить новую, и сделать это с максимальной выгодой. Процесс поиска выгоды меня немного увлёк: думаю и вам будет интересно.

1. Акция в интернет-магазине

Эта выгода была самой большой и не требовала от меня ...

Обновлено: 04 июня 2020

Подробнее...

Управление эмоциями

Информация о материале

Способность управлять своими эмоциями в научной литературе называется термином "эмоциональная саморегуляция".

Управление эмоциями состоит из трёх элементов:

  1. понимание своих переживаний: что я чувствую?
  2. понимание причин своих переживаний: почему я это чувствую? что вызвало эти эмоции, какие обстоятельства?
  3. понимание того, что я должен сделать, чтобы повлиять на свои переживания?

Пример про печаль

  1. Мне грустно, тоскливо.
  2. Потому что я сегодня один, рядом нет близких людей.
  3. Почитаю интересную книгу: мне станет лучше.

Пример про радость

Обновлено: 04 ноября 2020

Подробнее...

SMART-задача

Информация о материале

SMART-задача - это умная задача.

Нередко люди ставят не очень умные задачи:

  • иди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что;
  • копайте отсюда и до обеда.

Умная задача должна соответствовать нескольким критериям:

  • конкретный (specific);
  • измеримый (measurable);
  • достижимый (attainable);
  • значимый (relevant);
  • соотносимый с конкретным сроком (time-bounded).

Пример про здоровье

Обновлено: 04 июня 2020
  • тайм-менеджмент

Подробнее...

Принятие мира

Информация о материале
Девушка на берегу.

Принятие мира - это ощущение, что мир устроен правильно и я занимаю в нём своё место.

Принятие мира приводит к умиротворению, спокойствию и радости. Мир перестаёт нас пугать, раздражать и огорчать.

Макс Люшер: Если вы неожиданно для себя обнаружите и...

Обновлено: 04 июня 2020

Подробнее...

Думаем о смерти — сохраним оптимизм

Информация о материале
Смерть и оптимист.

Ежедневно минут пять размышляю о смерти...

Уверен, думать о смерти необходимо.

Делать это лучше с утра, а не перед сном. В этом случае, скорее всего, вы с большей отдачей проведёте очередной дарованный вам судьбой день.

Обновлено: 04 июня 2020
  • смерть

Подробнее...

Эпитафия

Информация о материале
Надгробие Иэна Кёртиса со строчкой одноимённой песни «Love Will Tear Us Apart».

Эпитафия - это способ увеличить осознанность действий, заключающийся в формулировании своей надгробной надписи.

Один из персонажей книги Стива Фарбера "Полный улёт" согласился руководить фармацевтической компанией.

Обновлено: 04 июня 2020
  • тайм-менеджмент
  • Стивен Кови

Подробнее...

13 добродетелей Бенджамина Франклина

Информация о материале
Бенджамин Франклин.

Бенджамин Франклин (1706-1790) - один из отцов-основателей США.

Бенджамин Франклин пришел к выводу, что из всех добродетелей важнейшее значение имеют следующие, которые он расположил по степени важности:

1. Воздержание.

Не ешь до пресыщения,
Не пей до отвращения.

2. Молчание (говорить только то, что может принести пользу мне или другому).

Обновлено: 04 июня 2020

Подробнее...

Пунктуальность

Информация о материале
Опоздание.

Пунктуальность - способность вовремя выполнять свои обязательства.

Пунктуальность украшает человека.

Обновлено: 04 июня 2020
  • тайм-менеджмент

Подробнее...

Подкатегории

Тайм-менеджмент Кол-во материалов:  10

Деньги, бизнес Кол-во материалов:  6

Страница 5 из 7

  • В начало
  • Назад
  • 1
  • 2
  • 3
  • ...
  • 5
  • 6
  • 7
  • Вперед
  • В конец
 

Популярные материалы

  • Психологическое айкидо
  • 55 правил Рона Кларка для успеха в обучении каждого ребёнка
  • Теория игр Эрика Берна
  • Думайте в духе "Выиграл/Выиграл"
  • Стратегии поведения в конфликте
  • Рон Кларк
  • Календарь жизни в неделях
  • Светская школа
  • Психологическая амортизация
  • Психология гражданского брака
  • Стили родительского поведения
  • Марина Панфилова. Лесная школа
  • Обращайтесь к человеку по имени
  • Стивен Кови. 7 навыков высокоэффективных людей / The 7 Habits of Highly Effective People
  • Искусство жить

Новые статьи

  • Притча про рыбий жир для собаки
  • Майкл Джордан
  • Последний танец / The Last Dance (Джейсон Хехир, 2020)
  • Рекомендации ВОЗ по поддержанию психического здоровья во время вспышки COVID-19
  • Рольф Добелли. Философия хорошей жизни
  • Одежда имеет значение
  • Притча о приобретении друзей и врагов

Категории

  • Дети, воспитание
  • Здоровый образ жизни
  • Идеи
    • Тайм-менеджмент
    • Деньги, бизнес
  • Кино
  • Книги
  • Люди
  • Общение, влияние, переговоры
  • Притчи, стихи
  • Софт
Инструменты успешного делегирования
Эльдорадо цены на любой вкус
  • Главная
  • О проекте
  • Редакция
  • Контакты
  • Правила перепечатки
  • Политика конфиденциальности
  • Поддержите проект

Присоединяйтесь  

Партнёры 

Вконтакте Евгений Попов и Зинаида Лукьянова
Facebook Фоксфорд
Youtube ЛитРес: книги
Instagram book 24
Email AliExpress
RSS Издательство "МИФ"
  Amazon Kindle eBooks
 
 

© 2021 Кирилл Евгеньевич Карпенко

Go Top

Сообщить об ошибке

Фрагмент текста с ошибкой