Новые материалы
Самоповреждающее поведение
- Информация о материале
Самоповреждающее поведение – причинение себе физической боли для уменьшения эмоциональной боли.
Самоповреждающее поведение отличается от суицидального и членовредительства. Самоповреждение имеет цель – снизить уровень стресса и обычно не несёт риска летального исхода: от царапин никто ещё не умирал. Хотя при частом самоповреждении болевой порог снижается и объём повреждения растёт ...
Пятьдесят лет лояльности
- Информация о материале
Читая эту историю о синергии в духе «выиграл/выиграл», обратите внимание на два обстоятельства. Первое: хотя менеджер по снабжению воспринимал мир через призму сложной проблемы на работе, он смог выйти за ее пределы и проявить аналитические способности и эмпатию. И второе: как велика мощь подлинного человеческого взаимодействия.
Я работаю в транснациональной корпорации в Малайзии и занимаюсь снабжением. Это значит, что я отвечаю за закупку материалов, оборудования и услуг для обеспечения функционирования корпорации в Малайзии. Когда я начинал работать, у меня было около 5000 поставщиков, и с ними мне нужно было постоянно держать связь и вести переговоры. Представьте себе 5000 поставщиков — каждый со своими продуктами, контрактами, заказами на поставки, счетами! Одна только бумажная работа чего стоила!
Притча о стремлении попасть в рай
- Информация о материале
Один священник заглянул как-то в бар и пришёл в ярость, увидев там немало своих прихожан. Он построил их и организованно повёл в церковь.
Затем он торжественно произнёс:
— Кто хочет попасть в рай, станьте слева от меня.
Все стали слева, кроме одного человека, не желавшего сходить с места.
Священник свирепо посмотрел на него и спросил:
— А ты что, не хочешь идти на небеса?
— Нет, — ответил человек.
— Ты хочешь сказать, что будешь стоять там и не желаешь попасть в рай после смерти?
— Конечно, я хочу попасть в рай после смерти.
Я и моя уникальность. Руководство для родителей, которое поможет вашим дочерям сформировать положительное восприятие своего тела
- Информация о материале
В небольшом (44 страницы) пособии даны качественные рекомендации по улучшению отношения к своему телу детей и родителей. В книге 9 параграфов:
1. Научиться любить себя.
Подайте пример — приёмы, с которыми вы остановите внутреннего критика и станете увереннее в себе.
2. Разговоры о теле: Сила слов поможет чувствовать себя лучше.
Прекратите разговоры на тему «я толстая» и заговорите в позитивном ключе.
3. Как СМИ влияют на восприятие красоты вашей дочерью?
Гарри Поттер
- Информация о материале
Про художественные достоинства фильмов про Гарри Поттера здесь говорить не будем: фильмы замечательные. Поговорим про особенности личности главного героя.
Гарри Поттер был самостоятельным ребёнком. Иногда даже чрезмерно самостоятельным: с первого года обучения он многократно нарушал правила школы Хогвартс.
Скорочтение
- Информация о материале
Скорочтение – быстрое чтение и понимание текста. Быстрое в сравнении со средними показателями. Многие люди читают 100-150 слов в минуту. В России выпускник начальной школы для получения пятёрки по технике чтению должен читать со скоростью от 120 слов в минуту. Быстрое чтение – это 300-1500 слов в минуту, то есть в разы быстрее школьного уровня.
Измерить свою скорость чтения можно в нескольких местах:
ВОЗ: Вам кажется, что жить дальше бессмысленно?
- Информация о материале
Если иногда вам кажется, что жизнь настолько невыносима, что жить дальше бессмысленно, внимательно прочитайте этот материал.
ВОЗ: Что необходимо знать о депрессии
- Информация о материале
Что такое депрессия?
- Депрессия – это заболевание, которое характеризуется постоянным состоянием уныния и потерей интереса к видам деятельности, которые обычно приносят удовлетворение, а также неспособностью делать повседневные дела, в течение, по меньшей мере...
Гимнастика для глаз
- Информация о материале
1. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторять 4–5 раз.
2. Крепко зажмурить глаза (считать до 3, открыть их и посмотреть вдаль (считать до 5). Повторять 4–5 раз.
Физкультминутки
- Информация о материале
Физкультминутки для улучшения мозгового кровообращения
1. Исходное положение – сидя на стуле.
1–2 – отвести голову назад и плавно наклонить назад,
3–4 – голову наклонить вперёд, плечи не поднимать.
Повторить 4–6 раз. Темп медленный.
